Was biete ich?


Ehrliche, wissenschaftliche und aus der Sportpraxis bewährte und fundierte Arbeit mit einem schlüssigen Konzept.

 

Seit mehr als 10 Jahren arbeite ich mit nur wenigen Kundschaften zur selben Zeit. Somit stelle ich meinerseits sicher, dass meine vollste Aufmerksamkeit den Personen gilt, die mit mir trainieren wollen.

 

Ich arbeite nur in Bereichen, in denen ich Spezialist bin. Losgelöst von den heutzutage im Überfluss bemühten Trendnamen und Anglizismen, stehe ich für effektivstes Training. In Absprache mit dem Kunden wird eine Strategie zur Erreichung der Ziele erarbeitet, Trainingsmethoden, -mittel und -inhalte festgelegt und JEDES einzelne Training zielorientiert auf den Kunden abgestimmt.

 

Sie wollen Ergebnisse? - Ich liefere Ihnen das Rezept und bringe Sie an Ihr Ziel!

 

Ziel ist es, Sie als Kunden eigenverantwortlich und unabhängig von mir zu machen (natürlich ist das kein Muss - ich freue mich auch über Langzeitzusammenarbeit). Nichtsdestotrotz ist meine Philosophie: nur was man versteht, kann man effizient umsetzen.

 

Mein Leistungsspektrum umfasst:

  • klassisches, kundenzielorientiertes Personal Training
  • Kraftsteigerung
  • Funktionelles Training (auf Alltag und/oder Sport abgestimmt)
  • Rehabilitatives Training (Aufbau nach Verletzungen)
  • Muskelaufbautraining
  • Körperformung/Reduktion der Körperfettmasse
  • Ernährungscoaching
  • Leistungssteigerung (auf Alltag und/oder Sport abgestimmt)
  • Beseitigung muskulärer Dysbalancen
  • Ausdauertrainingsplanung und -durchführung
  • Wettkampfvorbereitung (Ernährung, Training, etc.)